MOVE, BREATHE, RESET Yoga for the Real World
No hace falta esterilla. No hace falta ropa de yoga. No se requiere flexibilidad.
Esta breve y sencilla sesión de yoga está diseñada específicamente para adaptarse al ajetreo de una jornada de conferencias.
Tras horas de estar sentados, de pie, haciendo contactos, viajando y asimilando información, Stressie invita a los asistentes a alejarse de sus pantallas, volver a conectar con sus cuerpos y recargar energías mediante movimientos sencillos y ejercicios de respiración, para afrontar otra jornada en Breakbulk.
Los participantes realizarán una secuencia energizante de yoga de pie, ejercicios de movilidad, estiramientos y técnicas de respiración, diseñada para liberar la tensión de las zonas en las que solemos acumularla más: el cuello, los hombros, la columna vertebral, las caderas y la mente.
Todo se puede hacer con ropa de trabajo y adaptarse a diferentes complexiones y niveles de movilidad.
Con el apoyo del socio oficial de bienestar de Women in Breakbulk
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Miércoles, 23 de septiembre 8:30 - 9:15 Escenario «Breakbulk Voices»
Women in Breakbulk
Esta breve y sencilla sesión de yoga está diseñada específicamente para adaptarse al ajetreo de una jornada de conferencias.
Tras horas de estar sentados, de pie, haciendo contactos, viajando y asimilando información, Stressie invita a los asistentes a alejarse de sus pantallas, volver a conectar con sus cuerpos y recargar energías mediante movimientos sencillos y ejercicios de respiración, para afrontar otra jornada en Breakbulk.
Los participantes realizarán una secuencia energizante de yoga de pie, ejercicios de movilidad, estiramientos y técnicas de respiración, diseñada para liberar la tensión de las zonas en las que solemos acumularla más: el cuello, los hombros, la columna vertebral, las caderas y la mente.
Todo se puede hacer con ropa de trabajo y adaptarse a diferentes complexiones y niveles de movilidad.
Con el apoyo del socio oficial de bienestar de Women in Breakbulk
Escenario «Breakbulk Voices» América/Chicago
Ponentes
Fundadora de Stressie
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